1万時間の法則。
冷えきった夜の中、走りにいった。
1月にはいってから、
ちょこちょこ走ってはいるものの
6ヶ月前に比べるとえらく劣化した。
6ヶ月前は1キロを4分40秒くらいで
走れたはずなのに、
今は1キロを5分20秒くらいのペース。
ここで走るのをやめてしまうと
どんどん劣化してしまう。
マルコムグラッドウェルさんの
「天才! 成功する人々の法則」という本に、
何かの分野で成功している人達は、
それに打ち込んできた時間が
10,000時間を越えている。
10,000時間やれば、
その分野で成功者になれる。
といった内容みたいなことが
書いてあった気がする。
ランニングで成功したいとは思わないが、
「続ける」ということが、
とても大切なんでしょうな。
また明日。バイビー