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タナカトシユキのブログ

脳内ストーリーと現実ストーリーで、できたブログ。

運動には、疲労回復や抗酸化作用のあるトマトジュースを

椅子に座って、ちょっとでも前屈みになると、

 

ムニュ〜っていう効果音がしてきそう

 

身体になりつつあるので、

 

これはあきまへん

 

と、9月はランニング強化月間。

 

それで、運動をすると、

 

エネルギーが代謝されると同時に

 

酸化してしまうという話を聞いたことがあって、

 

ランニング後には

 

抗酸化作用のあるトマトジュース

 

飲むようにしているんです。

 

で、今ちょっとしらべてみたら、

 

トマトジュースには疲労回復にも効果があるみたい。

 

さらにいろいろ見ていくと、

 

運動後にトマトジュースを飲んだ方がいい説や、

 

運動前に飲んだ方がいい説や

 

しまいには、運動の間に飲んだ方が

 

疲労が蓄積されないという説まであったので、

 

これまで通り

 

運動後にトマトジュースを飲もうと思いましたとさ。

 

調べるていくと、何が正しいのか

 

わからなくなってしまうことってあるよね。

 

それにしても、パソコンが

 

「抗酸化」と変換したいのに

 

「降参か」と変換してくる。

 

パソコンにまで舐められてるとか、泣ける。

 

 

また明日。バイビー

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