運動には、疲労回復や抗酸化作用のあるトマトジュースを
椅子に座って、ちょっとでも前屈みになると、
ムニュ〜っていう効果音がしてきそう
身体になりつつあるので、
これはあきまへん
と、9月はランニング強化月間。
それで、運動をすると、
エネルギーが代謝されると同時に
酸化してしまうという話を聞いたことがあって、
ランニング後には
抗酸化作用のあるトマトジュースを
飲むようにしているんです。
で、今ちょっとしらべてみたら、
トマトジュースには疲労回復にも効果があるみたい。
さらにいろいろ見ていくと、
運動後にトマトジュースを飲んだ方がいい説や、
運動前に飲んだ方がいい説や
しまいには、運動の間に飲んだ方が
疲労が蓄積されないという説まであったので、
これまで通り
運動後にトマトジュースを飲もうと思いましたとさ。
調べるていくと、何が正しいのか
わからなくなってしまうことってあるよね。
それにしても、パソコンが
「抗酸化」と変換したいのに
「降参か」と変換してくる。
パソコンにまで舐められてるとか、泣ける。
また明日。バイビー
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